日々の継続

こんにちは、行政書士の青木です。もうかれこれ１１年続けているランニング。最近は寒くなってきたこともあり、なかなか外に出づらいですがなんとか続けております。昔から腰が弱いのですよねぇ。自己流ですが、ランニングをすると腰の調子が整います。性質なのでしょうか。しかしこれもまた自己流ですが、３０分以上は走らないと決めています。あくまで体調管理として続けているからです。皆さんは継続していることはありますか？

「大濠公園」